Harmony richtet sich an Erwachsene, die Unterstützung beim Umgang mit Alltagsstress und Angst suchen, die Ruhe fördern und die Schlafqualität als Teil ihrer Wellness-Routine verbessern möchten.
Die allgemeine Empfehlung sind 2 Kapseln täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Halten Sie sich an eine konstante Tagesdosis, um die Ergebnisse beurteilen zu können.
Das hängt von der jeweiligen Person ab. Viele bemerken Veränderungen innerhalb von 2–4 Wochen kontinuierlicher Anwendung (Routine, Entspannung, Gefühl der Ruhe). Idealerweise sollte dies von gesunden Gewohnheiten begleitet werden (Schlaf, Ernährung und Stressbewältigung).
Ja. Harmony kann Teil einer täglichen Stressbewältigungsroutine und Unterstützung für das emotionale Gleichgewicht sein, auch ohne eine klinische Diagnose.
Es enthält keine klassischen Beruhigungsmittel. Manche Menschen empfinden eine größere Entspannung; wenn Sie also zu Beginn eine gewisse Schläfrigkeit bemerken, nehmen Sie die Kapseln zu einer Mahlzeit ein und passen Sie den Einnahmezeitpunkt an die Tageszeit an, die Ihnen am besten passt (z. B. Mittag- und Abendessen).
Generell kann es mit Multivitaminpräparaten oder Proteinen kombiniert werden. Wenn Sie bereits andere Produkte mit Magnesium, Niacin, B6 oder grünem Tee einnehmen, überprüfen Sie die Gesamtdosen, um Doppelungen zu vermeiden. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.
Nicht empfohlen für Personen unter 18 Jahren, während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Vermeiden Sie die Einnahme auf nüchternen Magen. Bei Empfindlichkeit gegenüber Grüntee oder EGCG konsultieren Sie bitte einen Arzt. Übermäßiger Gebrauch kann bei empfindlichen Personen Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Stellen Sie die Anwendung ein und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Nebenwirkungen auftreten.
Es fördert bei vielen Anwendern die Schlafroutine. Wenn Sie bei der Einnahme am Morgen eine Aktivierung bemerken, versuchen Sie die zweite Dosis zum Abendessen oder nach der Hauptmahlzeit einzunehmen.
Sie können es kontinuierlich verwenden. Für regelmäßige Bewertungen folgen viele Menschen einem 8- bis 12-Wochen-Muster und besprechen dies mit ihrem behandelnden Arzt.
Ja, als Unterstützung für das Stressmanagement und die Erholung im Alltag. Es enthält keine aggressiven Stimulanzien. Überprüfen Sie immer die Zutatenliste im Hinblick auf Ihre Bedürfnisse und die Vorschriften Ihrer Disziplin.
